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夏天,最该吃的不是黄瓜,而是它,清热解暑,体重悄悄

文章作者:admin / 发表时间:2020-07-01 / 点击:

民间素有这样的说法,夏季多吃苦味食物,既能够消暑清热,同时还可以帮助降低心火,对于人体有很好的保健价值。说到苦味食物,很多人首先想到的就是苦瓜,确实,苦瓜的味道真的很苦,以至于很多人都无法接受这种食物。不过,苦瓜虽然比较苦,吃起来味道也不是太好,但是它的营养价值是很高的,特别的适合夏季吃。说到苦瓜的做法,家常的就是炒蛋、炒肉或者是凉拌等等,不过炒蛋、凉拌这两种做法对于一些肉食爱好者来说相对比较素。夏天,最该吃的不是黄瓜,而是它,每周吃2次,清热解暑,体重悄悄降下来。

而且由于夏季的天气比较热,本来很多人就没有太大食欲,如果吃得太素,可能会影响食欲,而且也会降低营养的摄入。那么今天要跟大家分享的是一道苦瓜炒肉片,清香爽口的苦瓜,搭配美味嫩滑的肉片,两者的融合让这道菜肴的香气更加浓郁,当然最重要的是营养价值大大升级。尤其是家里有孩子的,用苦瓜搭配一些肉片炒,孩子们会更加爱吃。下面咱们就来具体说说这道苦瓜炒肉片的具体做法,一起来看看吧!

苦瓜炒肉片的做法介绍:



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